Waldbaden - Shinrin Yoku

Stressbewältigung in der Natur

Egal ob Sie als ‘Städter’ selten oder als Naturmensch viel Zeit im Wald verbringen, werden Sie nach einem geführten ‘Waldbad’ die beruhigende und gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes bei Ihnen selbst bemerken. Was in Japan auf Basis wissenschaftlicher Untersuchungen bereits als standardisierter Teil der Gesundheitsvorsorge etabliert ist, ist in Europa noch wenig bekannt.

Beim Waldbaden werden mit Ausnahme des Schmeckens (gustatorischer Sinn) alle Sinne angesprochen. Dabei steht das achstsame Wahrnehmen der Umgebung sowie der eigenen Person mittels der verschiedenen Sinne im Vordergrund. Wissensvermittlung über die Natur und den Wald ist nicht relevant. Geniessen Sie das Sein und Wahrnehmen des Moments, ohne dabei von Zeitdruck oder digitalen Geräten abgelenkt zu werden.

Ich freue mich, Sie bei einem Waldbad begleiten zu dürfen!

Nächste Termine

Samstag 23. Februar 2019, 9.00 - 12.00 Uhr
Samstag 16. März 2019, 9.00 - 12.00 Uhr

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Gerne begleite ich Sie auf Ihren Wunsch an anderen Terminen und Orten. Bitte nehmen Sie dafür mit mir Kontakt auf.

Interessantes zum Thema Waldbaden

Medienartikel

Buchtipps
- Waldbaden Shinrin Yoku - Wie der Wald uns gesund erhält, Greta Hessel
- Der Heilungscode der Natur - Die verborgenen Kräfte von Pflanzen und Tieren entdecken, Clemens G. Arvay