Waldbaden - Shinrin Yoku

Stressbewältigung in der Natur

Egal ob Sie viel oder wenig Zeit im Wald verbringen, Sie werden nach einem geführten ‘Waldbad’ die regenerative und gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes bei Ihnen selbst bemerken. Was in Japan auf Basis wissenschaftlicher Untersuchungen bereits als standardisierter Teil der Gesundheitsvorsorge etabliert ist, wird in Europa immer bekannter.

Beim Waldbaden steht das achstsame Wahrnehmen der Umgebung sowie der eigenen Person im Vordergrund. Geniessen Sie das Sein und das Wahrnehmen des Moments mit allen Sinnen, ohne dabei von Zeitdruck oder digitalen Geräten abgelenkt zu werden. Gleichzeitig wird durch das Einatmen der Waldluft Ihr Immunsystem gestärkt. Je länger Sie sich im Wald aufhalten, desto langanhaltender ist die positive Wirkung.

Ich freue mich, Sie bei einem Waldbad begleiten zu dürfen!

Nächste Termine

Halbtag

Samstag 6. März 2021, 9.00 - 12.00 Uhr
Samstag 20. März 2021, 9.00 - 12.00 Uhr

Für weitere Termine und Infos zum halbtägigen Waldbaden klicken Sie bitte hier.

Ganztag

Samstag 10. April 2021, 9.00 - 16.00 Uhr
Samstag 1. Mai 2021, 9.00 - 16.00 Uhr

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Medienartikel

Buchtipps

Waldbaden Shinrin Yoku - Wie der Wald uns gesund erhält, Greta Hessel
Der Heilungscode der Natur - Die verborgenen Kräfte von Pflanzen und Tieren entdecken, Clemens G. Arvay